Savez-vous ce qu'est l'Ayurveda ?, Connaissez-vous sa signification ? Vous avez sûrement déjà entendu ce terme… La médecine traditionnelle indienne, tout un système (l'un des plus anciens au monde) dédié à la santé de manière globale. Vous prenez soin de votre alimentation, vous prenez soin du repos, vous prenez soin de vos habitudes de vie et vous prenez également soin du sexe .
Que le sexe est une source de plaisir, nous le savons déjà. Mais c'est aussi une source de santé. Parmi les bienfaits qu'il nous procure pratiqués régulièrement, il a pour la santé on peut souligner les suivants :
- Réduire le cholestérol.
- Renforce le système cardiovasculaire.
- Améliore la circulation sanguine.
- Réduit le stress car il aide à libérer des endorphines.
- Soulage les maux de tête et aussi d'autres types de douleurs musculaires.
- Il améliore la qualité du sommeil.
Ainsi, puisque le sexe est un facteur qui affecte directement la santé, l'Ayurveda ne pouvait pas rester inconscient de cela. En fin de compte, ce courant est le résultat d'une culture dont est également né le Yoga (une discipline qui essaie d'améliorer notre stabilité et notre équilibre mental à partir d'un travail éminemment physique) et dont il est le résultat, ne soyons pas Oubliez-le jamais, l'un des traités de sexualité les plus anciens et les plus célèbres de l'histoire : le Kamasutra .
Dans cet article, nous allons voir les conseils que l'Ayurveda donne pour mener une vie saine, comment cela est lié au sexe et quel rôle la médecine traditionnelle indienne réserve aux aphrodisiaques et aux herbes que la nature nous donne pour améliorer notre vie sexuelle et augmenter notre fertilité.
Bases de la médecine ayurvédique
Pour comprendre la relation entre les concepts de l' Ayurveda et du sexe, il faut d'abord comprendre les bases sur lesquelles repose la médecine traditionnelle indienne. La médecine ayurvédique est fondamentalement basée sur le concept de dosha .
Lorsque nous parlons de dosha, nous parlons de trois énergies ou tempéraments qui, étant présents dans chaque être humain, le constituent. Ces trois énergies portent les noms suivants : Vatta , Pitta et Kapha . Tous les trois sont présents en chacun de nous. Selon nos caractéristiques personnelles, une ou deux de ces énergies prédomineront en nous. Comme vous pouvez le voir sur ce site Web d'Ayurveda , ce mode de vie garantit que nos proportions naturelles ne deviennent pas déséquilibrées, car le déséquilibre est la source de toutes les maladies. La santé est donc le reflet de l'équilibre entre les trois doshas, un équilibre qui doit être différent pour chaque personne.
Afin d'équilibrer les doshas, la médecine indienne propose trois moyens : bien manger, bien se reposer et bien dormir, et pratiquer les relations intimes de manière régulière, consciente et saine.
Science des aphrodisiaques
L'Ayurveda a huit branches. L'un d'eux est la science des aphrodisiaques ou Vajikarana. Le but ultime de cette branche de la médecine ayurvédique est de renforcer le corps des femmes et des hommes afin qu'ils génèrent un plus grand nombre d'ovules et de spermatozoïdes. Que les deux soient en bonne santé favorisera qu'au moment de la conception, ce qui est né est un être humain équilibré et en bonne santé.
Les sucs reproducteurs sains se traduisent par des tissus corporels sains. La médecine traditionnelle hindoue distingue sept types de tissus : le plasma, le sang, les muscles, les nerfs, les os, la graisse et les tissus reproducteurs. Ce dernier, qui s'appelle Shukra Dhatu , détient l'essence du reste des tissus.
Comment s'assurer que les tissus reproducteurs (sperme, spermatozoïdes et ovules) sont sains ? Prendre soin au maximum de la nourriture. Le régime ayurvédique , créé pour chaque personne en particulier, est essentiel pour que ces tissus jouissent d'un parfait état de santé. Manger les bons aliments et garantir leur bon métabolisme est le gage d'une bonne fertilité .
Le manque de fertilité et le dysfonctionnement de la libido sont finalement dus à une mauvaise alimentation et à un mode de vie inapproprié. Lorsqu'il s'agit d'un mode de vie inapproprié, la médecine ayurvédique parle de consommation excessive de tabac ou d'alcool, de mener une vie trop sédentaire et de ne pas se reposer suffisamment.
Corriger ce mode de vie est essentiel pour améliorer la réponse sexuelle de notre corps. Équilibrer les doshas par une alimentation ayurvédique correcte et une amélioration des habitudes vitales serait la première étape à franchir pour améliorer la vie sexuelle. Le deuxième? Appliquez ce qu'on appelle la thérapie Vajikarana. En quoi consiste cette thérapie ? En utilisant des herbes et des aliments aphrodisiaques qui, tout en favorisant l'érection, amélioreraient la qualité du sperme, du sperme et des ovules.
Dans le livre de recettes ayurvédiques, nous trouvons la recette d'un aphrodisiaque très efficace pour les hommes et les femmes. Pour réaliser cette recette, il suffit de mélanger du jus d'oignon, du miel, du ghee (le fameux beurre typique de la cuisine indienne ) et du gingembre.
Parmi les aphrodisiaques naturels recommandés pour améliorer la vie sexuelle et augmenter le désir sexuel figurent le lait, le fromage, les œufs, le lait de coco, les céréales comme le riz ou le blé ; les légumineuses telles que les lentilles rouges, les pois ou le soja noir ; des fruits tels que le raisin, la mangue, la grenade, la datte, la noix de coco, la banane ou la pomme custard ; les fruits secs comme la noix ou l'amande ; des épices comme la cannelle ou la muscade ; porc, poulet, chèvre ou lapin; l'huile de ricin et les légumes comme l'ail ou l'oignon.
Cette philosophie recommande également, comme nous l'avons indiqué, l'utilisation d'herbes. La nature nous offre une bonne poignée d' herbes aphrodisiaques . Avec eux, nous pouvons fabriquer des toniques sexuels très efficaces lorsqu'il s'agit de résoudre des problèmes sexuels de toutes sortes ou, simplement, d'améliorer la libido.
Ayurveda pour améliorer le sexe
Au-delà de suivre un régime et l'utilisation d' aphrodisiaques ayurvédiques , la médecine traditionnelle indienne fait une série de recommandations de base concernant la façon dont notre vie et nos habitudes sexuelles devraient être. Parmi ces recommandations, nous pouvons souligner les suivantes :
- En tant qu'élément essentiel de nos habitudes, le sexe doit être cultivé.
- Le moment idéal pour avoir des relations intimes est le soir, environ deux heures après le dîner.
- Pour être pleinement satisfaisante, l'union sexuelle doit se développer dans le temps. Le sexe rapide n'est pas conseillé.
- Le sexe donne ses meilleurs résultats lorsque chacun des partenaires est impliqué à la fois physiquement et émotionnellement avec l'autre.
- Si vous souhaitez développer, augmenter et prolonger l'intimité pendant les rapports sexuels, vous devez vous assurer que le toucher, l'odorat, la nourriture, les boissons, la musique et l'environnement jouent un rôle important pendant les rapports sexuels.
Dans cette dernière astuce, vous pouvez voir à quel point les concepts d' Ayurveda et de sexe tantrique sont liés . Comme ils sont le fruit d'une même culture, les concepts qui unissent le Tantra sont étroitement liés. Ainsi, dans une large mesure, le sexe tantrique remplirait bon nombre des préceptes que le système recommande de bonnes habitudes sexuelles.
À quoi ressemblerait le bon sexe d'un point de vue tantrique ? En tant que forme lente et méditative de rapports sexuels dans lesquels plus que l'objectif de l'orgasme était poursuivi pour profiter de l'activité sexuelle et des sensations du corps. Un bon moyen d'entraîner le corps à augmenter sa connaissance de soi serait de profiter régulièrement de massages tantriques et aussi de massages ayurvédiques . Ce ne sont pas les mêmes, mais les deux sont bénéfiques pour notre santé physique et mentale.
Selon les principes tantriques, les pratiques sexuelles devraient se concentrer sur le déplacement de l'énergie sexuelle à travers le corps. Dans quel but ? Avec celui pour le guérir (s'il était malade), le transformer (en quelque chose de plus sain et connecté avec les énergies de l'univers) et l'illuminer.
L'Ayurveda assume une grande partie de ces principes, les défend par ses conseils et ses propositions et recommande également une douche chaude et de boire du lait d'amande tiède avec un peu de sucre après avoir eu une relation sexuelle afin de retrouver puissance et vigueur sexuelle.
Autant la médecine ayurvédique recommande de faire du sexe une habitude, autant il faut s'éloigner de l'idée qu'elle se défend de l'avoir pour l'avoir. Rien n'est plus éloigné de la réalité. Par exemple, elle met en garde contre les effets néfastes de la promiscuité sur la santé. La promiscuité, soutient-il, affecte l'aura et le système immunitaire d'une personne. Il recommande également de ne pas avoir de relations sexuelles lorsque vous êtes malade ou après avoir mangé.
Le dernier conseil, et par lequel nous allons terminer cet article, est le suivant : le sexe ne doit jamais être pratiqué par obligation, il ne doit être pratiqué que lorsque vous en avez envie. Une autre chose, bien sûr, est que nous le voulons toujours. Ou presque toujours.
